Smoothie Energizant cu Piersici

Timp pregatire
10 minute
Complexitate
redusa
Smoothie Energizant cu Piersici

Ingrediente

  • 150 g piersici
  • 100g capsuni
  • 1 portocala
  • 1 lingurita seminte chia
  • 1 iaurt

Mod de preparare

Curatati piersicile de samburi.

Curatati capsunile de codita.

Decojiti portocala.

Introduceti ingredientele in blender si mixati timp de 45-60 secunde; eu folosesc Blenderul Oster Reversible cu programul cocktail.

Turnati sucul in pahar si presarati seminte de chia.

Recomandat a fi consumat inainte de efort fizic.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu prune si nuci - reteta simpla pentru un desert delicios cu fructe

Prajitura cu prune si nuci - reteta simpla pentru un desert delicios cu fructe

Prepara aceasta reteta de prajitura cu prune si nuci — un desert simplu, delicios si perfect pentru un moment dulce! Se...

Prajitura cu prune si nuci - reteta simpla pentru un desert delicios cu fructe
Papricas de pui cu ciuperci  si cartofi - reteta simpla, gustoasa si usor de preparat

Papricas de pui cu ciuperci si cartofi - reteta simpla, gustoasa si usor de preparat

Papricas de pui cu ciuperci si cartofi, o reteta simpla si gustoasa, cu sos de rosii si pasta de gogosari sau ardei capia....

Papricas de pui cu ciuperci si cartofi - reteta simpla, gustoasa si usor de preparat
Deliciu cu mascarpone, pere si caramel

Deliciu cu mascarpone, pere si caramel

Perele le curatam de coaja si le taiem in jumatati.

Deliciu cu mascarpone, pere si caramel
Parteneri
Salată de boeuf
Bucataras.RO

Salată de boeuf

Salata de boeuf, e salată cu rădăcinoase și musai carne de vită;) Am mai probat variațiuni cu carne de înaripate, sau...

Salată de boeuf
Prajitura cu pere si nuci
Culinar.RO

Prajitura cu pere si nuci

Prajitura cu pere si nuci