Ingrediente
Blat, , * 2 cani migdale crude macinate, inmuiate cateva ore, * 2 Lg miere sau dupa gust, * 2 Lg cafea cereale (opt.), * 2 curmale (opt.), * 2-3 picaturi esenta vanilie, * 3-5 linguri apa, , Umplutura, , * 2 cani caise, * miere dupa gust, * cateva picaturi esenta vanilie si rom, * 5 Lg nuca de cocos si apa de cocos*, , Ciocolata, , 3 Lg cacao, 3 Lg miere, 2 picaturi vanilie, 1 avocado
Dificultate: Redusa | Timp: 20 min
12 voturi
Mod de preparare
*Daca adaugati interiorul de la nuca de cocos (2-3 lei/buc) cat si apa, va fi foarte delicat si apropiat de inghetata. Blatul se mixeaza in robot de bucatarie, pana devine lipicios.Compozitia se preseaza intr-o forma rotunda, tapetata cu folie de plastic culinara.
Umplutura se prepara in blender, se adauga peste blat, si se da la congelator pentru o ora, sau pana se intareste putin.Ciocolata de asemenea, se prepara foarte simplu prin amestecare si se orneaza tortul, dupa scoterea de la congelator. Se orneaza dupa preferinta. Pentru mai multe retete raw, vizitati http://ligiapop.com/
Umplutura se prepara in blender, se adauga peste blat, si se da la congelator pentru o ora, sau pana se intareste putin.Ciocolata de asemenea, se prepara foarte simplu prin amestecare si se orneaza tortul, dupa scoterea de la congelator. Se orneaza dupa preferinta. Pentru mai multe retete raw, vizitati http://ligiapop.com/
Ligia Pop (Chef de cuisine) , 24 februarie 2011
Sunt foarte simplu de facut, sii foarte gustoase. Mai multe retete atat scrise cat si sub forma de video-uri pe http://ligiapop.com/
Camelia Grosu (Chef de cuisine) , 24 februarie 2011
Par atat de simple toate.