Vara, mai mult decat oricand, organismul are nevoie de calciu deoarece acesta se pierde foarte usor din cauza caldurii si transpiratiei. Si alimentatia defectuoasa, bogata in bauturi carbogazoase, mezeluri sau cafea, este o cauza a pierderii de calciu.
Nu numai ca acest mineral este esential pentru corp, dar el ajuta foarte mult si la slabit, arata cercetarile din SUA si Italia. La un consum de 1200 mg de calciu pe zi, acesta stopeaza asimilarea grasimilor si accelereaza arderile la nivel celular. Lactatele reprezinta sursa cea mai eficienta de calciu. Iata cum poti include zilnic in meniul tau de vara lactate Koliba de calitate deosebita, din regiunile muntoase ale Slovaciei:
Iata o reteta minunata de prajitura Ferrero Rocher cu ciocolata si alune de padure. Bucura-te de gustul bogat al ciocolatei...
Prajitura Ferrero Rocher cu ciocolata si alune de padureDoriti o salata rapida si hranitoare? Incercati aceasta reteta delicioasa de salata de oua cu ton. Combinatia savuroasa de...
Salata de oua cu ton - reteta simpla si delicioasaIntr-un vas se pune laptele la incalzit, impreuna cu zaharul vanilat si pastaia de vanilie.
Budinca de cozonacRetete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolataBun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Comentarii