Mentine-te in forma dupa Craciun

Craciunul este o perioada atat frumoasa, cat si obositoare. Si, daca esti gazda unei reuniuni familiale sau chiar daca ai hotarat sa pregatesti singura bucatele traditionale, cu siguranta vei fi extenuat a doua zi dupa Craciun. Gustos.ro iti da cateva sfaturi, ca tu sa te mentii in forma pe toata perioada Sarbatorilor.

Mentine-te in forma dupa Craciun

- Pentru ca este sezonul petrecerilor si, atunci cand sarbatorim ceva, putem exagera cu bauturile, e bine sa tii minte cateva lucruri care vor impedica ca mahmureala de a doua zi sa se instaleze: nu amesteca bauturile, alterneaza bauturile alcoolice cu cele racoritoare sau cu apa, mananca un iaurt sau o banana (bogate in fibre) inainte de petrecere (vor absorbi alcoolul).

- Lasa stressul la o parte! Nu transforma intr-o tragedie un cozonac ars sau un brad care s-a uscat dupa prima zi in care l-ai decorat. E imposibil ca totul sa iasa perfect de Craciun, asa ca bucura-te doar ca esti alaturi de cei dragi. Detaliile care merg prost nici nu vor mai conta.

- Ai grija cu ce mananci! Pentru ca, in perioada Sarbatorilor, participam la foarte multe mese festive, acest sezon poate fi numit si “sezonul indigestiei”. Ce e de facut? In primul rand, bea multe ceaiuri. De asemenea, nu da uitarii problemelor de sanatate pe care deja le ai si nu face abuzuri. Daca ai probleme cu ficatul, spre exemplu, nu exagera cu mancarurile grase.

- Odihneste-te. Chiar daca ai impresia ca nu vei termina niciodata treburile pe care le ai de facut, asta nu inseamna ca trebuie sa tragi chiulul de la somn. Fii realista atunci cand planuiesti ce vrei sa gatesti de Craciun si nu-ti stabili mai multe sarcini decat vei putea face. Daca ai cum, cere ajutor de la un membru al familiei. Nu trebuie sa faci totul singur!

- Daca trebuie sa participi cateva zile la rand la mese festive, nu face abuzuri. Chiar daca in ziua de Craciun nu te poti abtine de la a gusta din toate mancarurile traditionale, daca esti invitat a doua zi la alta masa festiva, fii mai retinut. Gusta doar din cateva feluri si sari peste desert.

Daca urmezi aceste sfaturi si esti cumpatat in toate (de la mancaruri la odihna si stress), vei trece cu siguranta de aceste Sarbatori cu bine si vei intra in noul an odihnit si relaxat.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat

Incanta-ti papilele gustative cu aceasta reteta usoara si delicioasa de prajitura de post cu mere si nuci. Fara ingrediente...

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat
Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta
Mancaruri cu carne

Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta

Carnea se curata de pielite si se toaca la robotul de bucatarie.

Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta
Salata de primavara cu oua

Salata de primavara cu oua

Reteta de salata de primavara cu oua. Salata de primavara cu oua, spanac tanar, salata creata si loboda. Retete de salate....

Salata de primavara cu oua
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă. De ce ingrediente ai nevoie... citeste mai mult
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise