In perioada postului nu se consuma carne, oua sau produse lactate, ceea ce inseamna ca trebuie sa ne asiguram necesarul de proteine din alte alimente. Si desi sunt multi care cred ca singura sursa pentru a asigura doza necesara de proteine este reprezentata de produsele provenite de la animale, acest lucru nu este deloc adevarat. Exista o varietate de alte alimente vegetale bogate in proteine pe care le poti folosi in post.
5. Fasole neagra
6. Migdale
7. Quinoa
8. Tempeh
9. Tofu
10. Naut
Reteta de covrigi turcesti cu susan- Simit. Covrigi turcesti cu susan - Simit reteta simpla si usor de preparat. Reteta de...
Covrigi turcesti cu susan - SimitPunem la fiert inimile cu pipotele in apa rece.
Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaligutaFoi: Intr-un bol se pun ouale impreuna cu zaharul.
Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caiseDaca iubiti ciocolata, nu aveti cum sa nu iubiti si aceste briose. De fapt, daca va plac chestiile insiropate, cu creme, e...
Desert briose cu ciocolata si nessRetete dietetice
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Comentarii