Multi dintre noi nici nu se gandesc la importanta pe care o are alimentatia atunci cand avem de sustinut un examen important. Este bine de stiut insa ca stilul alimentar are un rol foarte important asupra memoriei si a puterii de concentrare. Creierul are nevoie de nutrienti pentru a putea functiona la capacitate maxima. Pentru a asigura insa o inalta performanta a activitatii creierului, trebuie sa avem un regim alimentar sanatos in fiecare zi.
Ca sa nu mai lungim vorba, iata ce trebuie sa consumam inaintea unui examen:
2. Acizi grasi Omega-3
Reteta de covrigi turcesti cu susan- Simit. Covrigi turcesti cu susan - Simit reteta simpla si usor de preparat. Reteta de...
Covrigi turcesti cu susan - SimitPunem la fiert inimile cu pipotele in apa rece.
Tocanita din inimii si pipote de pui cu mamaligutaFoi: Intr-un bol se pun ouale impreuna cu zaharul.
Foi de cacao cu crema de vanilie si gem de caiseDaca iubiti ciocolata, nu aveti cum sa nu iubiti si aceste briose. De fapt, daca va plac chestiile insiropate, cu creme, e...
Desert briose cu ciocolata si nessRetete dietetice
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Comentarii