Multi dintre noi nici nu se gandesc la importanta pe care o are alimentatia atunci cand avem de sustinut un examen important. Este bine de stiut insa ca stilul alimentar are un rol foarte important asupra memoriei si a puterii de concentrare. Creierul are nevoie de nutrienti pentru a putea functiona la capacitate maxima. Pentru a asigura insa o inalta performanta a activitatii creierului, trebuie sa avem un regim alimentar sanatos in fiecare zi.
Ca sa nu mai lungim vorba, iata ce trebuie sa consumam inaintea unui examen:
2. Acizi grasi Omega-3
Incearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Cartofii se spala, se sterg si, daca sunt mai maricei, se taie in sferturi.
Salata cu cartofi noi si peste afumat
Se fierb pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Salata cu paste, piept de pui si porumb
Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Îmi place
Distribuie
Comentarii