Ce sa mancam pentru a scapa de celulita. Cele mai bune alimente

Celulita este poate cel mai frecvent cosmar in randul femeilor din zilele noastre. Din pacate, sportul si masajul nu ne pot scapa in totalitate de celulita, alimentatia avand si ea un rol deosebit de important.    Celulita apare ca un semn al poluarii organismului, iar aceasta "poluare" se traduce prin crearea unor depozite de grasime si de apa pe sub piele. O alimentatie potrivita ajuta la curatarea organismului de aceste depuneri si la eliminarea aspectului de coaja de portocala.

Ce sa mancam pentru a scapa de celulita. Cele mai bune alimente

Atunci cand combinam grasimi concentrate sau carbohidrati, precum paine albe sau paste, cu proteine concentrate, precum peste sau pui, digestia poate fi ingreunata, iar acest lucru poate duce la aparitia depozitelor de grasime. Cel mai indicat este sa mancam alimente combinate - sa nu mancam proteine concentrate cu carbohidrati la aceeasi masa. Tinand cont de aceasta regula va ajutati organismul sa digere mai rapid mancarea si evitati aparitia celulitei.

Un alt aspect aparent minor insa foarte important in formarea celulitei este modalitatea in care mestecam mancarea. Atunci cand mestecam cu atentie mancarea reducem numarul toxinelor care intra in organism si care conduc la aparitia celulitei.

Fructele, legumele si o consumul unei cantitati mari de apa zilnic ajuta, de asemenea, la tratarea celulitei. Dintre alimentele proaspete, cele mai recomandate in lupta impotriva celulitei sunt rosiile, varza, ardeii, citricele si patrunjelul.
Cerealele integrale si ceaiurile din plante sunt, de asemenea, recomandate atunci cand dorim sa scapam de celulita, acestea ajutand la curatarea organismului.

Dintre alimentele pe care nu trebuie sa le consumam atunci cand celulita ne da batai de cap se afla: produsele ce contin sare, cafeina, nicotina, alcool, grasimi saturate, polisaturate sau monosaturate, carne rosie, produse lactate cu nivel de grasime ridicat sau carbohidrati rafinati (precum faina, painea sau orezul). Toate aceste alimente vor impiedica procesul de eliminare al toxinelor.

Voi cum "luptati" impotriva celulitei, dragelor? :-)

Sursa articol: www.dailymail.co.uk
Sursa foto: www.flickr.com
 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura Bounty

Prajitura Bounty

Reteta de prajitura Bounty. Prajitura Bounty cu blat umed de cacao, crema de cocos si glazura de ciocolata. Bounty cu cocos...

Prajitura Bounty
Omleta cu cartofi, branza si marar

Omleta cu cartofi, branza si marar

Cartofii fierti se curata de coaja, se clatesc cu apa rece si se taie cubulete.

Omleta cu cartofi, branza si marar
Rulada din fleica de porc, cu carne tocata
Aperitive cu carne

Rulada din fleica de porc, cu carne tocata

Reteta aceasta am pregatit-o de Paste.

Rulada din fleica de porc, cu carne tocata
Parteneri
Desert briose cu ciocolata si ness
Bucataras.RO

Desert briose cu ciocolata si ness

Daca iubiti ciocolata, nu aveti cum sa nu iubiti si aceste briose. De fapt, daca va plac chestiile insiropate, cu creme, e...

Desert briose cu ciocolata si ness
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Culinar.RO

Evantai de vinete cu rosii la cuptor

Retete dietetice

Evantai de vinete cu rosii la cuptor