Ce sa mancam pentru a scapa de celulita. Cele mai bune alimente

Celulita este poate cel mai frecvent cosmar in randul femeilor din zilele noastre. Din pacate, sportul si masajul nu ne pot scapa in totalitate de celulita, alimentatia avand si ea un rol deosebit de important.    Celulita apare ca un semn al poluarii organismului, iar aceasta "poluare" se traduce prin crearea unor depozite de grasime si de apa pe sub piele. O alimentatie potrivita ajuta la curatarea organismului de aceste depuneri si la eliminarea aspectului de coaja de portocala.

Ce sa mancam pentru a scapa de celulita. Cele mai bune alimente

Atunci cand combinam grasimi concentrate sau carbohidrati, precum paine albe sau paste, cu proteine concentrate, precum peste sau pui, digestia poate fi ingreunata, iar acest lucru poate duce la aparitia depozitelor de grasime. Cel mai indicat este sa mancam alimente combinate - sa nu mancam proteine concentrate cu carbohidrati la aceeasi masa. Tinand cont de aceasta regula va ajutati organismul sa digere mai rapid mancarea si evitati aparitia celulitei.

Un alt aspect aparent minor insa foarte important in formarea celulitei este modalitatea in care mestecam mancarea. Atunci cand mestecam cu atentie mancarea reducem numarul toxinelor care intra in organism si care conduc la aparitia celulitei.

Fructele, legumele si o consumul unei cantitati mari de apa zilnic ajuta, de asemenea, la tratarea celulitei. Dintre alimentele proaspete, cele mai recomandate in lupta impotriva celulitei sunt rosiile, varza, ardeii, citricele si patrunjelul.
Cerealele integrale si ceaiurile din plante sunt, de asemenea, recomandate atunci cand dorim sa scapam de celulita, acestea ajutand la curatarea organismului.

Dintre alimentele pe care nu trebuie sa le consumam atunci cand celulita ne da batai de cap se afla: produsele ce contin sare, cafeina, nicotina, alcool, grasimi saturate, polisaturate sau monosaturate, carne rosie, produse lactate cu nivel de grasime ridicat sau carbohidrati rafinati (precum faina, painea sau orezul). Toate aceste alimente vor impiedica procesul de eliminare al toxinelor.

Voi cum "luptati" impotriva celulitei, dragelor? :-)

Sursa articol: www.dailymail.co.uk
Sursa foto: www.flickr.com
 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute

Incearca aceste clatite de dovlecei si branza, gata in doar 30 de minute! O reteta usoara, perfecta pentru pranz sau cina,...

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute
Salata de legume proaspete cu crutoane – reteta simpla, rapida si sanatoasa

Salata de legume proaspete cu crutoane – reteta simpla, rapida si sanatoasa

Incearca o salata de legume proaspete cu crutoane crocante, perfecta pentru pranz sau cina. Reteta rapida, simpla si plina de...

Salata de legume proaspete cu crutoane – reteta simpla, rapida si sanatoasa
Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa

Incearca aceasta reteta usoara de briose cu afine si faina integrala, perfecte pentru un mic dejun sanatos sau gustare. Fara...

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise