Nu toti sunt innebuniti dupa ficatul de pasare. De fapt, de multe ori, cei mici il detesta si este foarte greu sa-i convingi sa-l manance.

Insa, e bine sa insistam si sa incercam sa-i convingem, pentru ca ficatul de pui / pasare este foarte sanatos.
 
Iata ce beneficii aduce ficatul de pui atunci cand este inclus in alimentatie:
 
Previne anemia

Ficatul de pui contine o cantitate mare de vitamina B12. Aceasta ajuta la producerea globulelor rosii si, in general, previne anemia. Asadar, este destul de importanta ca ficatul de pasare sa nu lipseasca din dieta copiilor. 
 
Imbunatateste vederea

Ficatul de pui este si o sursa extraordinara de vitamina A, care protejeaza si imbunatateste vederea. De aceea, persoanelor care au probleme cu vederea le este recomandat consumul de ficat de pasare.  

Previne aparitia cancerului de colon
 
Acid folic este o alta substanta care se afla din abundenta in ficatul de pui. Acidul folic nu doar ca previne aparitia cancerului de colon, dar este recomandat si femeilor tinere si care folosesc anticonceptionale.

Mentine tiroida sanatoasa

Ficatul de pui mai contine si seleniu. Astfel, persoanele care consuma frecvent ficat de pui isi mentin tiroida sanatoasa.

Elimina stresul
 
Ficatul de pui va protejeaza de stres si in acelasi timp intareste si sistemul imunitar, datorita combinatiei de niacina si vitamina B3, din compozitie. 
 
Unghii, par si piele sanatoase 
 
Ficatul de pui contine multe proteine, iar proteinele sunt necesare sanatatii parului, unghilor si pielii.
 
Pentru a beneficia de cat mai mult din substantele benefice care se afla in ficatul de pui, cea mai buna metoda de a-l gati este sa-l bagam la cuptor cu putin usturoi si cu legume.

Sursa foto: marksdailyapple.com
Sursa articol: theguardian.com
Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania Breville Romania DirtDevil Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 3 comentarii
  • Fara foto
  • Fara foto

    Liliana, 19 octombrie 2016

    Da e bun dar un ficat de pui crescut la tara nu cel din comert care stim cu totii cum sunt crescuti si plini de hormoni si antibiotice.

  • Fara foto

    Mihai Popescu, 19 octombrie 2016

    Zilele trecute citeam ca nu trebuie sa mancam ficat de pui. Motivul? Toate tratamentele pe care le primesc puii de gaina, vaccinurile si cine stie ce mai baga in ei sa creasca mai repede, se regasesc in ficat, care este plin de toxine. Unde este adevarul ?

  • Fara foto

    stela, 19 octombrie 2016

    Este foarte bun ,dar mare grija la colesterol