Dieta cu cirese - slabesti 5 kilograme in cel mai delicios mod

Sunt pline pietele de cirese, ceea ce inseamna ca e momentul sa profitam de toate beneficiile pe care le aduce consumul de cirese.  Printre aceste beneficii se numara si pierderea in greutate, prin arderea grasimilor.  Asadar, ce poate fi mai motivant pentru a scapa de kilogramele nedorite, decat o delicioasa dieta cu cirese?  Iata cum functioneaza: 

Dieta cu cirese - slabesti 5 kilograme in cel mai delicios mod

Printre substantele bune pe care le contin ciresele se numara si fibrele si antioxidantii, doi aliati de incredere in lupta cu kilogramele in plus.

De asemenea, ciresele nu contin multe calorii si au un efect diuretic.

Pentru o dieta cu cirese pe o perioada de 10 zile, iata cum ar trebui sa arate meniul care va scapa de 5 kilograme:
Luni
Mic dejun: o banana si o cafea
Pranz: peste la gratar cu garnitura de legume fierte
Cina: jumatate de kilogram de cirese

Intre mese se poate consuma si ceai de cozi de cirese.

Marti
Mic dejun: doua oua fierte si o felie de paine
Pranz: piept de pui fiert sau pe gratar si o salata de cruditati
Cina: jumatate de kilogram de cirese

Intre mese se poate consuma ceai de cirese.

Miercuri

Mic dejun: branza de vaci, o chifla din faina integrala si o cafea
Pranz: varza calita cu carne de pui fiarta
Cina: jumatate de kilogram de cirese

Intre mese se poate consuma ceai de cirese.

Joi

Mic dejun: o felie de paine integrala cu branza salaba si castravete proaspat
Pranz: paste sau orez integral cu legume
Cina: jumatate ce kilogram de cirese

Intre mese se poate consuma ceai de cirese.
Vineri
Mic dejun: cereale integrale cu lapte
Pranz: pui sau peste la gratar cu legume trase in tigaie
Cina: jumatate de kilogram de cirese

Intre mese se poate consuma ceai de cirese.

Dupa ce au trecut cele 5 zile, se reia meniul de la inceput pentru inca 5 zile. La finalul celor 10 zile cantarul va arata cu 5 kilograme mai putin.

Sursa foto: express.co.uk

Sursa articol: slism.com, ele.ro

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura fara coacere cu capsuni si ciocolata. Reteta usoara, rapida si delicioasa

Prajitura fara coacere cu capsuni si ciocolata. Reteta usoara, rapida si delicioasa

Incearca o reteta usoara de prajitura fara coacere cu capsuni si ciocolata. Un desert cremos, racoritor si ideal pentru vara,...

Prajitura fara coacere cu capsuni si ciocolata. Reteta usoara, rapida si delicioasa
Cartofi taranesti cu ceapa si afumatura - reteta simpla si gustoasa

Cartofi taranesti cu ceapa si afumatura - reteta simpla si gustoasa

Incearca reteta de cartofi taranesti cu ceapa si afumatura, gustosi si aromati. O mancare traditionala romaneasca, simpla si...

Cartofi taranesti cu ceapa si afumatura - reteta simpla si gustoasa
Spanac cu oua ochiuri

Spanac cu oua ochiuri

Reteta de spanac cu oua ochiuri. Spanac cu oua ochiuri reteta rapida si delicioasa. Retete rapide cu spanac. Retete vegetariene.

Spanac cu oua ochiuri
Parteneri
Negresa cu capsuni si menta
Culinar.RO

Negresa cu capsuni si menta

Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine

Negresa cu capsuni si menta
Prajitura cu capsuni si crema de frisca  -  delicioasa, racoroasa si usoara
ReteteCulinare.RO

Prajitura cu capsuni si crema de frisca - delicioasa, racoroasa si usoara

Prajitura cu capsuni si crema de frisca - delicioasa, racoroasa si usoara, perfecta pentru vara. Este formata dintr-un blat...

Prajitura cu capsuni si crema de frisca - delicioasa, racoroasa si usoara