Retete si sfaturi pentru Postul Pastelui

A inceput Postul Pastelui, cel mai lung post din calendarul crestin-ortodox, asa ca Gustos.ro v-a pregatit un articol plin cu sfaturi si retete pentru cei ce tin acest post.

Retete si sfaturi pentru Postul Pastelui

Postul Pastelui dureaza 48 de zile si e cel mai restrictiv post din an. In aceasta perioada, nu trebuie sa mancati produse de origine animala si, chiar si cu alimentele vegetale, nu trebuie sa fiti lacomi, ci cumpatati. Puteti profita de aceasta ocazie pentru a consuma alimente cat mai sanatoase si a face o cura de detoxifiere a organismului. Exista cateva zile in care se “ajuneaza”, respectiv nu se consuma deloc mancare si bautura: lunea si martea din prima saptamana a Postului si, in saptamana Patimilor (ultima saptamana a Postului), luni, marti, miercuri, vineri si sambata. De asemenea, in zilele de miercuri din cadrul Postului se ajuneaza pana seara, cand se pot consuma paine si legume fierte, fara ulei. Exista si doua dezlegari la peste in aceasta perioada, respectiv de Buna Vestire si de Florii.

Dintr-o perspectiva medicala, in perioada Postului, organismul trece de la o dieta bazata pe produse de origine animala pe o alimentatie de origine vegetala, care iti aduce un plus de vitamine si minerale, ajutand organismul sa treaca peste astenia de primavara. Din pacate, din pricina scaderii aportului de proteine si grasimi de origine animala, s-ar putea ca organismul tau sa aiba nevoie de mai multe mese pe zi, din pricina faptului ca senzatia de satietate dureaza mai putin. Astfel, e bine sa dozezi mai bine portiile din punct de vedere caloric, pentru a nu te supraalimenta.

Si, pentru ca in perioada Postului avem nevoie de cat mai multe retete interesante, am creat o rubrica speciala pentru voi, Retete de post. Aici, am strans cateva retete si va invitam si pe voi sa o completati, cu retete pe care le pregatiti in perioada Postului.

Va multumim!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat

Incanta-ti papilele gustative cu aceasta reteta usoara si delicioasa de prajitura de post cu mere si nuci. Fara ingrediente...

Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat
Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta
Mancaruri cu carne

Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta

Carnea se curata de pielite si se toaca la robotul de bucatarie.

Chiftelute din carne de miel cu cartofi, rucola si sos de iaurt cu menta
Salata de primavara cu oua

Salata de primavara cu oua

Reteta de salata de primavara cu oua. Salata de primavara cu oua, spanac tanar, salata creata si loboda. Retete de salate....

Salata de primavara cu oua
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă. De ce ingrediente ai nevoie... citeste mai mult
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise