Semintele de in fac parte din categoria super alimentelor, cu beneficii multiple asupra sanatatii organismului. Se vorbeste din ce in ce mai des de importanta consumului semintelor de in si de faptul ca ne ajuta sa luptam impotriva bolilor cardiovasculare, a colesterolului rau, in diete si in mentinerea unei pieli tinere.
Spre deosebire de semintele de floarea soarelui sau de cele de dovleac, semintele de in nu pot fi consumate ca atare, caci nu pot fi digerate corespunzator. Cu toate acestea, puteti sa adaugati seminte de in pisate in briose, aluat de paine, pancakes sau chiar sucuri si smoothie-uri.
Uleiul de seminte de in este, de asemenea, o alegere potrivita pentru o alimentatie sanatoasa. Punctul sau de ardere este destul de redus, asa ca nu este indicat sa il folositi la prajeli, ci mai degraba pentru salate si astfel de preparate ce nu necesita gatire.
Sursa articol: www.bonappetit.com
Mucenici moldovenesti de post, pufosi si aromati, bine insiropati, unsi cu miere si tavaliti prin nuca. Reteta simpla,...
Mucenici moldovenesti de post - reteta simpla si delicioasa pentru mucenici pufosi cu miere si nuca
Prajitura cu bulion - reteta de post simpla si economica, cu foi fragede si crema fina de gris. Un desert de post gustos,...
Prajitura cu bulion - reteta de post simpla si economica, cu foi fragede si crema fina de gris
Incearca cele mai gustoase sarmale de post cu ciuperci – o reteta simpla, savuroasa si usor de preparat. Perfecta pentru...
Sarmale de post cu ciuperci. Cea mai simpla si gustoasa reteta, foarte usor de preparat
Pentru Reteta de mucenici moldovenesti sunt necesare urmatoarele ingrediente: faina, oua, zahar, lapte, drojdie, unt, miere,...
Reteta de mucenici moldovenesti
Urzici scazute cu usturoi si mamaliga, gatite simplu si asezonate discret, cu textura moale si usor cremoasa. O mancare...
Urzici scazute cu usturoi si mamaliga - mancare traditionala de primavara
Îmi place
Distribuie
Comentarii