Salata rapida cu ton, oua fierte si rosii cherry. Reteta sanatoasa si delicioasa, gata in 30 de minute

Prepara o salata rapida cu ton, oua fierte si rosii cherry. O reteta sanatoasa si delicioasa, gata in doar 30 de minute, perfecta pentru un pranz echilibrat.

Mod de preparare

Fierbe ouale tari (aproximativ 8-10 minute), apoi curata-le si taie-le in sferturi.
Spala bine salata verde si rosiile cherry. Rupe frunzele de salata in bucati potrivite si taie rosiile cherry in jumatati.

Intr-un bol mare, pune salata verde si rosiile cherry.
Adauga tonul scurs de sucul propriu sau de ulei si ouale fierte taiate.

Presara semintele negre de susan peste salata pentru un plus de textura si aroma.

Intr-un bol mic, amesteca uleiul de masline, zeama de lamaie, sare si piper.

Toarna dressingul peste salata si amesteca usor pentru a nu zdrobi ingredientele.
Sugestii:
Serveste salata imediat pentru un gust proaspat si texturi crocante.
Daca doresti, poti adauga crutoane pentru un plus de savoare.

Incearca si reteta de salata de ton cu porumb, rucola, rosii si oua de prepelita, salata sanatoasa cu piept de pui, ou fiert si legume sau salata de cartofi cu ton si masline. Pofta buna!