autor:

Cristina Axinte

» » Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Etli taze fasulye(dieta) - mancare de fasole teci, personalizata

Autor: Cristina Axinte (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Turcia


    Reteta postata pe: 24 august 2010

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Cristina Axinte (Chef de cuisine)   
Specific:  

Turcia


Reteta postata pe: 24 august 2010

Ingrediente
- fasole verde sau galbena, - o ceapa mare, - 2-3 rosii, - 1 punga de soia cuburi, - condimente:piper, sare, 1 dafin, boia de ardei iute turceasca, - iaurt degresat

Dificultate: Redusa Timp: 40 min

3 voturi

Mod de preparare

Intr-o oala de dimensiuni mici se pun cuburile de soia impreuna cu apa, condimente si un varf de lingurita de sare.
In alta oala,de data asta de dimensiuni mai mari se pun fasolea impreuna cu rosiile si ceapa tocata marunt cu 500 ml de apa la fiert.
Deoarece este o reteta dietetica, am renuntat la calirea cepei.
Cand legumele s-au inmuiat, se adauda condimentele si soia fiarta in prealabil si se mai fierb impreuna la foc mic.
Acest fel de mancare este excelent si rece, cu iaurt degresat pe deasupra.
Daca ti-a placut reteta noastra "Etli taze fasulye(dieta) - mancare de fasole teci, personalizata" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Frittata cu dovlecel patisson

Frittata cu dovlecel patisson

Se pun intr-un vas ouale cu smantana, sare, rozmarin macinat si se mixeaza. Peste compozitie se adauga

1 vot    0 comentarii
1h 10 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Chiftelute din dovlecei

Chiftelute din dovlecei

Dovleceii curatati de coaja se dau prin razatoarea mare, se sareaza si se lasa la scurs cca o ora. Apoi

8 voturi    3 comentarii
30 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Recomandari electrocasnice

Sandwich Maker

- 20 %
149.99 lei
119.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 5 comentarii
  • Fara foto

  • Lucia

    Lucia (Chef de cuisine) , 28 iunie 2012

    cred ca este foarte gustoasa, chiar daca este o reteta dietetica :-) merci

  • Cristina Axinte

    Cristina Axinte (Chef de cuisine) , 27 august 2010

    Deoarece in urma cu ceva timp am facut analize, nu au iesit bine, nivelul trigliceridelor fiind de vreo 6 ori mai mare decat normalul, trebuie sa tin regim. Nu sunt genul care sa manance numai piept de pui la gratar , morcovi fierti sau alte preparate fara prea mult gust. E posibil sa revin cu alta reteta, tot personalizata de altfel!

  • vera

    vera (Chef de cuisine) , 26 august 2010

    Arata bine si gustul trebuie sa fie pe masura!

    • Varadi Silvia

      Varadi Silvia (Chef de cuisine) , 25 august 2010

      Interesanta reteta ta.

    • Cely Snijec

      Cely Snijec (Chef de cuisine) , 25 august 2010

      Apetisant

  • Afiseaza mai multe comentarii
Dificultate

Redusa

Timp

40 min

3 voturi

Ingrediente

  • - fasole verde sau galbena
  • - o ceapa mare
  • - 2-3 rosii
  • - 1 punga de soia cuburi
  • - condimente:piper
  • sare
  • 1 dafin
  • boia de ardei iute turceasca
  • - iaurt degresat

Raporteaza reteta

Lucia (Chef de cuisine)

cred ca este foarte gustoasa, chiar daca este o reteta dietetica :-) merci

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Ardei umpluti cu carne de porc Ardei umpluti cu carne de porc

Orezul se curata daca e cazul si se spala in mai multe ape, se scurge si se adauga la tigaie cu 50 ml de ulei unde se caleste putin

0 voturi    0 comentarii
1h 30 min
Mancaruri cu carne
Pastai in sos cu usturoi Pastai in sos cu usturoi

Eu folosesc pastaile congelate pentru ca sunt tinere si nu au ate si fierb mai putin. Intr-o cratita potrivita, topim untul si prajim

1 vot    0 comentarii
50 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Cartofi umpluti cu piure de spanac si carne tocata