autor:

Cristina Axinte

» » Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Etli taze fasulye(dieta) - mancare de fasole teci, personalizata

Autor: Cristina Axinte (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Turcia


    Reteta postata pe: 24 august 2010

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Cristina Axinte (Chef de cuisine)   
Specific:  

Turcia


Reteta postata pe: 24 august 2010

Ingrediente
- fasole verde sau galbena, - o ceapa mare, - 2-3 rosii, - 1 punga de soia cuburi, - condimente:piper, sare, 1 dafin, boia de ardei iute turceasca, - iaurt degresat

Dificultate: Redusa Timp: 40 min

3 voturi

Mod de preparare

Intr-o oala de dimensiuni mici se pun cuburile de soia impreuna cu apa, condimente si un varf de lingurita de sare.
In alta oala,de data asta de dimensiuni mai mari se pun fasolea impreuna cu rosiile si ceapa tocata marunt cu 500 ml de apa la fiert.
Deoarece este o reteta dietetica, am renuntat la calirea cepei.
Cand legumele s-au inmuiat, se adauda condimentele si soia fiarta in prealabil si se mai fierb impreuna la foc mic.
Acest fel de mancare este excelent si rece, cu iaurt degresat pe deasupra.
Daca ti-a placut reteta noastra "Etli taze fasulye(dieta) - mancare de fasole teci, personalizata" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Mancare de ciuperci

Mancare de ciuperci

Legumele si ciupercile se spala, se curata si se taie dupa cum urmeaza:ceapa si ardeii marunt, brocoli

20 voturi    3 comentarii
1h 30 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Cartofi taranesti

Cartofi taranesti

Se curăță, se spală legumele. Usturoiul se curăță și se toacă mărunt. Cartofii se taie

7 voturi    1 comentariu
1h
Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 5 comentarii
  • Fara foto

  • Lucia

    Lucia (Chef de cuisine) , 28 iunie 2012

    cred ca este foarte gustoasa, chiar daca este o reteta dietetica :-) merci

  • Cristina Axinte

    Cristina Axinte (Chef de cuisine) , 27 august 2010

    Deoarece in urma cu ceva timp am facut analize, nu au iesit bine, nivelul trigliceridelor fiind de vreo 6 ori mai mare decat normalul, trebuie sa tin regim. Nu sunt genul care sa manance numai piept de pui la gratar , morcovi fierti sau alte preparate fara prea mult gust. E posibil sa revin cu alta reteta, tot personalizata de altfel!

  • vera

    vera (Chef de cuisine) , 26 august 2010

    Arata bine si gustul trebuie sa fie pe masura!

    • Varadi Silvia

      Varadi Silvia (Chef de cuisine) , 25 august 2010

      Interesanta reteta ta.

    • Cely Snijec

      Cely Snijec (Chef de cuisine) , 25 august 2010

      Apetisant

  • Afiseaza mai multe comentarii
Dificultate

Redusa

Timp

40 min

3 voturi

Ingrediente

  • - fasole verde sau galbena
  • - o ceapa mare
  • - 2-3 rosii
  • - 1 punga de soia cuburi
  • - condimente:piper
  • sare
  • 1 dafin
  • boia de ardei iute turceasca
  • - iaurt degresat

Raporteaza reteta

Lucia (Chef de cuisine)

cred ca este foarte gustoasa, chiar daca este o reteta dietetica :-) merci

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Ciorbă de miel reţetă ardelenească Ciorbă de miel reţetă ardelenească

Intr-o oala de 3 litri, am pus apa rece si carnea. Am pus-o la fiert cu putina sare si am spumit-o de mai multe ori. Am oprit focul

3 voturi    0 comentarii
1h
Borsuri si Ciorbe
Dovlecei umpluti cu ciuperci si orez Dovlecei umpluti cu ciuperci si orez

Dovleceii se spala bine, se sterg si apoi se taie pe lung in cate 2 jumatati, indepartand capetele. Fiecare jumatate se scobeste cu

0 voturi    0 comentarii
45 min
Aperitive
Legume gratinate