autor:

Cristina Axinte

» » Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Etli taze fasulye(dieta) - mancare de fasole teci, personalizata

Autor: Cristina Axinte (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Turcia


    Reteta postata pe: 24 august 2010

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Cristina Axinte (Chef de cuisine)   
Specific:  

Turcia


Reteta postata pe: 24 august 2010

Ingrediente
- fasole verde sau galbena, - o ceapa mare, - 2-3 rosii, - 1 punga de soia cuburi, - condimente:piper, sare, 1 dafin, boia de ardei iute turceasca, - iaurt degresat

Dificultate: Redusa Timp: 40 min

4 voturi

Mod de preparare

Intr-o oala de dimensiuni mici se pun cuburile de soia impreuna cu apa, condimente si un varf de lingurita de sare.
In alta oala,de data asta de dimensiuni mai mari se pun fasolea impreuna cu rosiile si ceapa tocata marunt cu 500 ml de apa la fiert.
Deoarece este o reteta dietetica, am renuntat la calirea cepei.
Cand legumele s-au inmuiat, se adauda condimentele si soia fiarta in prealabil si se mai fierb impreuna la foc mic.
Acest fel de mancare este excelent si rece, cu iaurt degresat pe deasupra.
Daca ti-a placut reteta noastra "Etli taze fasulye(dieta) - mancare de fasole teci, personalizata" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Placinta cu cartofi

Placinta cu cartofi

Aluatul l-am facut la masina de paine. Curatam cartofii, ii spalam si apoi ii taiem cubulete.Ii

10 voturi    8 comentarii
2h 10 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Gulas de conopida

Gulas de conopida

Conopida se curata de frunze, se spala si se rupe in buchetele ce sa pun intr-un castron cu apa si

12 voturi    4 comentarii
30 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 5 comentarii
  • Fara foto

  • Lucia

    Lucia (Chef de cuisine) , 28 iunie 2012

    cred ca este foarte gustoasa, chiar daca este o reteta dietetica :-) merci

  • Cristina Axinte

    Cristina Axinte (Chef de cuisine) , 27 august 2010

    Deoarece in urma cu ceva timp am facut analize, nu au iesit bine, nivelul trigliceridelor fiind de vreo 6 ori mai mare decat normalul, trebuie sa tin regim. Nu sunt genul care sa manance numai piept de pui la gratar , morcovi fierti sau alte preparate fara prea mult gust. E posibil sa revin cu alta reteta, tot personalizata de altfel!

  • vera

    vera (Chef de cuisine) , 26 august 2010

    Arata bine si gustul trebuie sa fie pe masura!

    • Varadi Silvia

      Varadi Silvia (Chef de cuisine) , 25 august 2010

      Interesanta reteta ta.

    • Cely Snijec

      Cely Snijec (Chef de cuisine) , 25 august 2010

      Apetisant

  • Afiseaza mai multe comentarii
Dificultate

Redusa

Timp

40 min

4 voturi

Ingrediente

  • - fasole verde sau galbena
  • - o ceapa mare
  • - 2-3 rosii
  • - 1 punga de soia cuburi
  • - condimente:piper
  • sare
  • 1 dafin
  • boia de ardei iute turceasca
  • - iaurt degresat

Raporteaza reteta

Lucia (Chef de cuisine)

cred ca este foarte gustoasa, chiar daca este o reteta dietetica :-) merci

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Pulpite de pui cu mancarica de stevie si leurda Pulpite de pui cu mancarica de stevie si leurda

Intr-un vas cu capac punem usturoiul trecut prin presa, uleiul de masline, vinul, zeama de lamaie, boiaua, sarea si piperul. Le amestecam

0 voturi    0 comentarii
50 min
Delicii sanatoase de la bloggeri
Orez cremos cu parmezan Orez cremos cu parmezan

Pune uleiul la incins intr-un vas cu fund dublu (eu folosesc vas de tuci) Ceapa curatata si spalata o tai juliene. Cand uleiul e incins

0 voturi    0 comentarii
35 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Legume de vara la cuptor