autor:

valentina ionita

» » Sucuri si compoturi de fructe

Smoothie de sfecla rosie,telina, morcovi si mere - O bautura racoritoare si sanatoasa

Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Romania


    Reteta postata pe: 18 martie 2015

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
Specific:  

Romania


Reteta postata pe: 18 martie 2015

Ingrediente
un morcov ,1/2 sfecla rosie mica ,cateva felii de telina, mar,sucul de la o jumatate de lamaie sau lime, * Pentru 1 l de smoothie avem nevoie de aprox. de 300 g de fructe / legume taiate marunt la care adaugam cca. 7 dl de apa, diferite ceaiuri sau lapte, iaurt, lapte vegetal si se actioneaza pana cand se obtine un lichid grosier in recipient.

Dificultate: Redusa Timp: 10 min

14 voturi

Mod de preparare

* Se spala si se curata sfecla,telina si morcovul de coaja, iar marul de seminte.
* Se taie in cubulete.
* Se pun in blender si se mixeaza, se adauga zeama de lamaie sau lime si apa plata in cantitatea dorita.
* Se poate indulci daca se doreste acest lucru dupa gust.
Retetele de smoothie pot fi preparate in cateva secunde si pot fi servite imediat si este o adevarata sursa de vitamine .
Smoothie este o bautura sanatoasa si racoritoare obtinuta din legume, fructe proaspete,plante aromatice, diferite seminte...Nu este un simplu suc deoarece fructele nu sunt stoarse, ci amestecate în blender.
Se poate folosi apa plata,gheata, ceai verde, lapte , iaurt pentru a oferi beneficii suplimentare acestui miracol al naturii... Se poate indulci dupa gust cu miere,sirop de agave, lamaie, lime, scortisoara macinata, cuisoare, cardamom, nuca de cocos, vanilie...
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie de sfecla rosie,telina, morcovi si mere - O bautura racoritoare si sanatoasa" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Sucuri si compoturi de fructe
Bautura racoritoare din ginger

Bautura racoritoare din ginger

Ghimbirul se curata de coaja daca doriti, sau e necesar doar sa fie bine spalat. De la lamaie se

5 voturi    3 comentarii
20 min
Sucuri si compoturi de fructe
SHAKE DE FRUCTE

SHAKE DE FRUCTE

Fructele se trec separat,pe culori prin blender sau mixer,apoi compozitia obtinuta se toarna in straturi

14 voturi    5 comentarii
30 min
Sucuri si compoturi de fructe

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 3 comentarii
  • Fara foto

  • Fara foto

    Georgeta , 28 februarie 2018

    Daa este f bun acest suc

  • valentina ionita

    valentina ionita (Chef de cuisine) , 25 martie 2015

    Intr-adevar e delicios si cu portocala...

  • Fara foto

    Dumitru Craciun , 21 martie 2015

    folosesc des asemenea băutură eu mai pun și sucul dela o portocală .

Dificultate

Redusa

Timp

10 min

14 voturi

Ingrediente

  • un morcov ,1/2 sfecla rosie mica ,cateva felii de telina, mar,sucul de la o jumatate de lamaie sau lime
  • * Pentru 1 l de smoothie avem nevoie de aprox. de 300 g de fructe / legume taiate marunt la care adaugam cca. 7 dl de apa
  • diferite ceaiuri sau lapte
  • iaurt
  • lapte vegetal si se actioneaza pana cand se obtine un lichid grosier in recipient.

Raporteaza reteta

Retete
de valentina ionita
Rulada din omleta

Rulada din omleta

Fiecare omleta se face din 2 oua .Se bat cele 2 oua cu putin piper ,condimente, se amesteca cu putin

48 voturi    4 comentarii
40 min
Aperitive cu oua
Mucenici  de post la cuptor

Mucenici de post la cuptor

Din faina,drojdie,sare,zahar,margarina,ulei,apa minerala se framanta un aluat potrivit,nu foarte

95 voturi    32 comentarii
1h 30 min
Retete de post
Mucenici dobrogeni de post  fierti cu zeama si multa nuca

Mucenici dobrogeni de post fierti cu zeama si multa nuca

La 250 g mucenici se pun cam 2,5l apa la fiert. Se da apa in clocot cu zahar sau miere dupa gust,

74 voturi    17 comentarii
25 min
Retete de post

Georgeta

Daa este f bun acest suc

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Sucuri si compoturi de fructe

Nectar din pere padurete (salbatice) Nectar din pere padurete (salbatice)

 Se curata perele cu un cutit economic (ele sunt mici ca dimensiune si astfel dam cat mai putin la o parte), de coaja, apoi le

0 voturi    0 comentarii
45 min
Bauturi
Compot de piersici Compot de piersici

In borcanele curate si uscate se pun cate 4 linguri de zahar, apoi felii subtiri (desprinse de pe sambure cu un cutit) de piersica de

0 voturi    0 comentarii
50 min
Conserve si muraturi
Compot de mere