autor:

valentina ionita

» » Sucuri si compoturi de fructe

Smoothie de sfecla rosie,telina, morcovi si mere - O bautura racoritoare si sanatoasa

Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
   Specific: 

Romania


    Reteta postata pe: 18 martie 2015

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: valentina ionita (Chef de cuisine)   
Specific:  

Romania


Reteta postata pe: 18 martie 2015

Ingrediente
un morcov ,1/2 sfecla rosie mica ,cateva felii de telina, mar,sucul de la o jumatate de lamaie sau lime, * Pentru 1 l de smoothie avem nevoie de aprox. de 300 g de fructe / legume taiate marunt la care adaugam cca. 7 dl de apa, diferite ceaiuri sau lapte, iaurt, lapte vegetal si se actioneaza pana cand se obtine un lichid grosier in recipient.

Dificultate: Redusa Timp: 10 min

12 voturi

Mod de preparare

* Se spala si se curata sfecla,telina si morcovul de coaja, iar marul de seminte.
* Se taie in cubulete.
* Se pun in blender si se mixeaza, se adauga zeama de lamaie sau lime si apa plata in cantitatea dorita.
* Se poate indulci daca se doreste acest lucru dupa gust.
Retetele de smoothie pot fi preparate in cateva secunde si pot fi servite imediat si este o adevarata sursa de vitamine .
Smoothie este o bautura sanatoasa si racoritoare obtinuta din legume, fructe proaspete,plante aromatice, diferite seminte...Nu este un simplu suc deoarece fructele nu sunt stoarse, ci amestecate în blender.
Se poate folosi apa plata,gheata, ceai verde, lapte , iaurt pentru a oferi beneficii suplimentare acestui miracol al naturii... Se poate indulci dupa gust cu miere,sirop de agave, lamaie, lime, scortisoara macinata, cuisoare, cardamom, nuca de cocos, vanilie...
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie de sfecla rosie,telina, morcovi si mere - O bautura racoritoare si sanatoasa" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Sucuri si compoturi de fructe
Compot de rubarba

Compot de rubarba

Cozile de Rubarba se curata de coji, se taie in bucati de 2-3 cm si se pun la fiert cu apa, adaugandu-se

13 voturi    10 comentarii
15 min
Sucuri si compoturi de fructe
Compot de rabarbura (rubarba sau revent)

Compot de rabarbura (rubarba sau revent)

Curatam tijele de rabarbura, le taiem bucatele, le clatim cu apa. Separat intr-o cratita punem la

20 voturi    9 comentarii
15 min
Sucuri si compoturi de fructe

Recomandari pentru tine si casa ta

Trimmer T810E

- 20 %
229.99 lei
183.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 3 comentarii
  • Fara foto

  • Fara foto

    Georgeta , 28 februarie 2018

    Daa este f bun acest suc

  • valentina ionita

    valentina ionita (Chef de cuisine) , 25 martie 2015

    Intr-adevar e delicios si cu portocala...

  • Fara foto

    Dumitru Craciun , 21 martie 2015

    folosesc des asemenea băutură eu mai pun și sucul dela o portocală .

Dificultate

Redusa

Timp

10 min

12 voturi

Ingrediente

  • un morcov ,1/2 sfecla rosie mica ,cateva felii de telina, mar,sucul de la o jumatate de lamaie sau lime
  • * Pentru 1 l de smoothie avem nevoie de aprox. de 300 g de fructe / legume taiate marunt la care adaugam cca. 7 dl de apa
  • diferite ceaiuri sau lapte
  • iaurt
  • lapte vegetal si se actioneaza pana cand se obtine un lichid grosier in recipient.

Raporteaza reteta

Retete
de valentina ionita
Rulada din omleta

Rulada din omleta

Fiecare omleta se face din 2 oua .Se bat cele 2 oua cu putin piper ,condimente, se amesteca cu putin

48 voturi    4 comentarii
40 min
Aperitive cu oua
Mucenici  de post la cuptor

Mucenici de post la cuptor

Din faina,drojdie,sare,zahar,margarina,ulei,apa minerala se framanta un aluat potrivit,nu foarte

95 voturi    32 comentarii
1h 30 min
Retete de post
Mucenici dobrogeni de post  fierti cu zeama si multa nuca

Mucenici dobrogeni de post fierti cu zeama si multa nuca

La 250 g mucenici se pun cam 2,5l apa la fiert. Se da apa in clocot cu zahar sau miere dupa gust,

74 voturi    17 comentarii
25 min
Retete de post

Georgeta

Daa este f bun acest suc

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Sucuri si compoturi de fructe

Socată reţeta bunicii Socată reţeta bunicii

Socată reţeta bunicii intr-un vas de 10-12 litri de plastic sau de sticla se pun florile de soc,zaharul,apa rece,sucul de lamaie

82 voturi    6 comentarii
1h 30 min
Sucuri si compoturi de fructe
Socată reţeta bunicii Socată reţeta bunicii

Socată reţeta bunicii 1/2kg de zahar se arde pe foc dupa care se stige cu apa si se lasa sa fiarba pana se topeste tot caramelul.

11 voturi    5 comentarii
2h
Sucuri si compoturi de fructe
Smoothie