Cartofii dulci, aceste minunatii nutritive (contin vitaminele A, C, B6, mangan, cupru, fibre, potasiu, fier), pe care nu e rau sa le avem pe masa noastra, macar din cind in cind. De cind i-am descoperit, i-am folosit in supe, piureuri, la gratar, in unele salate.


Ieri i-am gatit dupa o reteta citita acum ceva vreme pe Good Food si recunosc cu mina pe inima, mi-au fost tare pe plac: locul unu in top ramine rezervat pina la urmatoarea experienta "portocalie " si dulce...

Ingrediente pentru 3 persoane:

3 cartofi dulci, cca. 600 grame, spalati cu un burete de sirma si taiati in 6, pe lung,
1 lingurita de harissa,
100 grame de smintina,
1 buchetel mic de cepsoara.

Amestecam cartofii taiati cu harissa bine de tot, si-i plasam in tava de aragaz, pe hirtie de copt, dupa care ii introducem in cuptorul incalzit la 180 grade, cca. 30-40 minute, pina se rumenesc.
Separat, amestecam smintina cu cepsoara tocata. Servim cartofii calzi trecindu-i prin acest dip.

Mai multe retete delicioase gasiti pe blogul Alison's Trials.


Recomandari electrocasnice

Panini Maker

- 28 %
249.99 lei
179.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 1 comentariu
  • Fara foto
  • kok miori

    kok miori (Chef de cuisine) , 12 aprilie 2013

    Cartofii dulci sant foarte sanatosi mai sanatosi decat cartofii in special ptr diabetici. Eu ii fac,pire sau la pateuri se pot combina cu ceilalti cartofi si dau un gust deosebit pateurilor.