Omleta cu dovlecei si masline. Reteta perfecta pentru un mic dejun sanatos

Descopera cum sa prepari o omleta delicioasa cu dovlecei si masline. O reteta simpla, sanatoasa si rapida, perfecta pentru un mic dejun echilibrat sau o gustare hranitoare.

Timp pregatire
10 minute
Timp coacere
10 minute
Complexitate
redusa
Omleta cu dovlecei si masline. Reteta perfecta pentru un mic dejun sanatos

Ingrediente

  • 6 oua
  • 2 dovlecei tineri
  • 4-5 linguri de ulei de masline
  • 1 ceapa medie
  • 3-4 linguri de masline
  • sare
  • piper
  • patrunjel/marar/busuioc

Mod de preparare

Reteta de omleta cu dovlecei si masline este simpla si usor de facut. Se prepara in 15 minute, este delicioasa si sanatoasa.

Intr-o tigaie antiaderenta intinsa incalzim uleiul de masline si calim la foc mic ceapa tocata pana incepe sa devina transparenta. Adaugam dovleceii tocati fin, adaugam sare si piper dupa gust si continuam sa calim pana se inmoaie usor dovleceii. Apoi punem si maslinele.

Intr-un bol batem ouale cu putina sare, adaugam verdeata tocata si turnam continutul in tigaie.

Noua ne place mult cu busuioc proaspat, dar, daca nu este pe gustul vostru, puteti folosi patrunjel sau marar.

Gatim omleta pe ambele parti cateva minute, pana se rumeneste usor.

Cantitatile date sunt pentru doua portii de omleta cu dovlecei.

Este perfecta la micul dejun sau chiar pentru un pranz rapid. Foarte gustoasa alaturi de salata de rosii, de castraveti sau o salata verde. Pofta buna!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu branza dulce si jeleu de capsuni - desert fin, aromat si usor de preparat

Prajitura cu branza dulce si jeleu de capsuni - desert fin, aromat si usor de preparat

Incearca cea mai simpla reteta de prajitura cu branza dulce si jeleu de capsuni. Desert fin, cremos, aromat, perfect pentru...

Prajitura cu branza dulce si jeleu de capsuni - desert fin, aromat si usor de preparat
Cartofi taranesti cu ceapa si afumatura - reteta simpla si gustoasa

Cartofi taranesti cu ceapa si afumatura - reteta simpla si gustoasa

Incearca reteta de cartofi taranesti cu ceapa si afumatura, gustosi si aromati. O mancare traditionala romaneasca, simpla si...

Cartofi taranesti cu ceapa si afumatura - reteta simpla si gustoasa
Dovlecei umpluti cu piept de pui

Dovlecei umpluti cu piept de pui

Reteta de dovlecei umpluti cu piept de pui. Dovlecei umpluti cu piept de pui reteta simpla si delicioasa. Retete de dovlecei...

Dovlecei umpluti cu piept de pui
Parteneri
Negresa cu capsuni si menta
Culinar.RO

Negresa cu capsuni si menta

Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine

Negresa cu capsuni si menta
Tarta rustica cu capsuni - un dulce aromat
ReteteCulinare.RO

Tarta rustica cu capsuni - un dulce aromat

O reinterpretare fermecatoare a clasicului desert cu capșuni, tarta rustica cu capsuni este o bucurie simpla si autentică...

Tarta rustica cu capsuni - un dulce aromat