autor:

Fara foto

» » , Salate, Salate

Salata usoara de vara

Autor: Rodica Ion (Maestru bucatar)   
    Reteta postata pe: 04 iunie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Rodica Ion (Maestru bucatar)   
Reteta postata pe: 04 iunie 2009

Ingrediente
- 2 dovlecei potriviti, - 500 gr. brocoli, - 300 gr. fasole verde fideluta, - 200 gr. iaurt, - 1 capatana usturoi, - 2 linguri dressing tzatziki, - sare, piper dupa gust, - 1 legatura de marar.

Dificultate: Medie Timp: 30 min

1 vot

Mod de preparare

Se fierb legumele pe rand in apa cu sare, atat cat este necesar pentru fiecare in parte, se scurg si se pun intr-un castron.
Se curata usturoiul si se piseaza.Intr-un bol se amesteca iaurtul cu 2 linguri de dressing tzatziki si usturoiul pisat, apoi se rastoarna peste legumele din castron, care au fost sarate si piperate dupa gust.
Se toaca mararul si se adauga la salata,
Pofta buna! Calorii putine!
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata usoara de vara" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Salate reci
Guacamole-pasta de avocado

Guacamole-pasta de avocado

Avocado trebuie sa fie moale ca sa-l putem desface. Il curatam de coaja si il punem pe ofarfurie

1 vot    0 comentarii
20 min
Salate reci
Salata orientala dietetica

Salata orientala dietetica

Pentru aceasta salata prepar maioneza dietetica cu cartofi, iar ceapa o frec cu sare, o spal, apoi

22 voturi    7 comentarii
40 min
Salate reci

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto

Dificultate

Medie

Timp

30 min

1 vot

Ingrediente

  • - 2 dovlecei potriviti
  • - 500 gr. brocoli
  • - 300 gr. fasole verde fideluta
  • - 200 gr. iaurt
  • - 1 capatana usturoi
  • - 2 linguri dressing tzatziki
  • - sare
  • piper dupa gust
  • - 1 legatura de marar.

Raporteaza reteta

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Salate reci

Salata cu pui Salata cu pui

Spalam salata, o uscam bine si o taiem potrivit, clatim rosiile si le taiem in patru. Pentru aceasta salata, am folosit paste fundite

0 voturi    0 comentarii
15 min
Aperitive cu carne
Salata vegetariana de quinoa cu fasole rosie, linte si branza feta Salata vegetariana de quinoa cu fasole rosie, linte si branza feta

Cum sa pregatesti quinoa: Pune quinoa intr-o sita si clateste-o cu apa rece de 2-3 ori pentru a elimina gustul amar al acesteia; Adauga

0 voturi    0 comentarii
1h
Delicii sanatoase de la bloggeri
Salata a la Russe