autor:

Fara foto

» » , Salate, Salate

Salata usoara de vara

Autor: Rodica Ion (Maestru bucatar)   
    Reteta postata pe: 04 iunie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Rodica Ion (Maestru bucatar)   
Reteta postata pe: 04 iunie 2009

Ingrediente
- 2 dovlecei potriviti, - 500 gr. brocoli, - 300 gr. fasole verde fideluta, - 200 gr. iaurt, - 1 capatana usturoi, - 2 linguri dressing tzatziki, - sare, piper dupa gust, - 1 legatura de marar.

Dificultate: Medie Timp: 30 min

1 vot

Mod de preparare

Se fierb legumele pe rand in apa cu sare, atat cat este necesar pentru fiecare in parte, se scurg si se pun intr-un castron.
Se curata usturoiul si se piseaza.Intr-un bol se amesteca iaurtul cu 2 linguri de dressing tzatziki si usturoiul pisat, apoi se rastoarna peste legumele din castron, care au fost sarate si piperate dupa gust.
Se toaca mararul si se adauga la salata,
Pofta buna! Calorii putine!
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata usoara de vara" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Salate reci
Salata  Julia

Salata Julia

Cartofii se pun la fiert, si se lasa cam 25 de minute sa fie fierti dar sa nu se sfarme dupa care

18 voturi    4 comentarii
40 min
Salate reci
GOGOSARI PT CONGELATOR.

GOGOSARI PT CONGELATOR.

Am copt gogosarii, i-am curatat, apoi am asezat cate 8-10 bucati in pungi de plastic, dupa care ii

2 voturi    5 comentarii
1h
Salate reci

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto

Dificultate

Medie

Timp

30 min

1 vot

Ingrediente

  • - 2 dovlecei potriviti
  • - 500 gr. brocoli
  • - 300 gr. fasole verde fideluta
  • - 200 gr. iaurt
  • - 1 capatana usturoi
  • - 2 linguri dressing tzatziki
  • - sare
  • piper dupa gust
  • - 1 legatura de marar.

Raporteaza reteta

Adauga reteta
Retete

din Salate reci

Salata cu paste, piept de pui si porumb Salata cu paste, piept de pui si porumb

Se fierb pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj, după care se trec prin jet de apă rece și se pun la scurs într-o sită. Se

4 voturi    0 comentarii
30 min
Delicii sanatoase de la bloggeri
Salata de castraveti cu iaurt Salata de castraveti cu iaurt

E posibil ca multi sa nu cunoasca acesta salata delicioasa, care este usor de preparat si fara prea multe ingrediente. Se poate servi

0 voturi    0 comentarii
30 min
Salate de legume
Salata de vinete cu ardei copti