autor:

Fara foto

» » , Salate, Salate

Salata usoara de vara

Autor: Rodica Ion (Maestru bucatar)   
    Reteta postata pe: 04 iunie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Rodica Ion (Maestru bucatar)   
Reteta postata pe: 04 iunie 2009

Ingrediente
- 2 dovlecei potriviti, - 500 gr. brocoli, - 300 gr. fasole verde fideluta, - 200 gr. iaurt, - 1 capatana usturoi, - 2 linguri dressing tzatziki, - sare, piper dupa gust, - 1 legatura de marar.

Dificultate: Medie Timp: 30 min

1 vot

Mod de preparare

Se fierb legumele pe rand in apa cu sare, atat cat este necesar pentru fiecare in parte, se scurg si se pun intr-un castron.
Se curata usturoiul si se piseaza.Intr-un bol se amesteca iaurtul cu 2 linguri de dressing tzatziki si usturoiul pisat, apoi se rastoarna peste legumele din castron, care au fost sarate si piperate dupa gust.
Se toaca mararul si se adauga la salata,
Pofta buna! Calorii putine!
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata usoara de vara" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Salate reci
Salata Mimoza

Salata Mimoza

Se fierb cartofii si se curata de coaja. Intre timp se fierb si ouale tari dupa care se separa albusul

13 voturi    1 comentariu
50 min
Salate reci
Salata de morcov, mar si telina

Salata de morcov, mar si telina

Se spala legume. Se decojesc. Se dau pe razatoarea mica. Intre timp, se prepara maioneza din 2 galbenusuri

0 voturi    0 comentarii
10h
Salate reci

Recomandari electrocasnice

Fierbator Style White

- 13 %
299.99 lei
259.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto

Dificultate

Medie

Timp

30 min

1 vot

Ingrediente

  • - 2 dovlecei potriviti
  • - 500 gr. brocoli
  • - 300 gr. fasole verde fideluta
  • - 200 gr. iaurt
  • - 1 capatana usturoi
  • - 2 linguri dressing tzatziki
  • - sare
  • piper dupa gust
  • - 1 legatura de marar.

Raporteaza reteta

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Salate reci

Salata cu paste, piept de pui si porumb Salata cu paste, piept de pui si porumb

Se fierb pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj, după care se trec prin jet de apă rece și se pun la scurs într-o sită. Se

4 voturi    0 comentarii
30 min
Delicii sanatoase de la bloggeri
Salata de castraveti cu iaurt Salata de castraveti cu iaurt

E posibil ca multi sa nu cunoasca acesta salata delicioasa, care este usor de preparat si fara prea multe ingrediente. Se poate servi

1 vot    0 comentarii
30 min
Salate de legume
Salata rapida(1)