autor:

Fara foto

» » , Salate, Salate

Salata usoara de vara

Autor: Rodica Ion (Maestru bucatar)   
    Reteta postata pe: 04 iunie 2009

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Rodica Ion (Maestru bucatar)   
Reteta postata pe: 04 iunie 2009

Ingrediente
- 2 dovlecei potriviti, - 500 gr. brocoli, - 300 gr. fasole verde fideluta, - 200 gr. iaurt, - 1 capatana usturoi, - 2 linguri dressing tzatziki, - sare, piper dupa gust, - 1 legatura de marar.

Dificultate: Medie Timp: 30 min

1 vot

Mod de preparare

Se fierb legumele pe rand in apa cu sare, atat cat este necesar pentru fiecare in parte, se scurg si se pun intr-un castron.
Se curata usturoiul si se piseaza.Intr-un bol se amesteca iaurtul cu 2 linguri de dressing tzatziki si usturoiul pisat, apoi se rastoarna peste legumele din castron, care au fost sarate si piperate dupa gust.
Se toaca mararul si se adauga la salata,
Pofta buna! Calorii putine!
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata usoara de vara" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Salate reci
Salata mediteraneana

Salata mediteraneana

Am taiat ''fideluta'' salata verde iar castravetii, ridichiile, ardei si rosiile rondele iar ceapa

4 voturi    2 comentarii
20 min
Salate reci
Salata de rucola

Salata de rucola

Tai branza in cuburi le pui intrun vas transparent si adanc,pui semintele de coriandru in ulei le

9 voturi    3 comentarii
15 min
Salate reci

Recomandari pentru tine si casa ta

Straightener 24mm

- 20 %
299.99 lei
239.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto

Dificultate

Medie

Timp

30 min

1 vot

Ingrediente

  • - 2 dovlecei potriviti
  • - 500 gr. brocoli
  • - 300 gr. fasole verde fideluta
  • - 200 gr. iaurt
  • - 1 capatana usturoi
  • - 2 linguri dressing tzatziki
  • - sare
  • piper dupa gust
  • - 1 legatura de marar.

Raporteaza reteta

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Salate reci

Salata de praz cu stafide, mere si maioneza Salata de praz cu stafide, mere si maioneza

Se spala prazul si se taie in rondele subtiri. Stafidele se pun la macerat in apa, vin alb demisec sau coniac. Se curata merele si

0 voturi    0 comentarii
15 min
Salate
Salata in straturi pentru iarna Salata in straturi pentru iarna

Se curata verzele de primele foi, apoi se toaca fideluta, fin. Se freaca fiecare varza tocata in parte, cu sare grunjoasa. Morcovul

0 voturi    0 comentarii
45 min
Conserve si muraturi
SALATA DE LEGUME MULTICOLORA