autor:

Fara foto

» » Mancaruri cu carne

Shaorma dietetica de pui

Autor: isabella (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 12 martie 2011

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: isabella (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 12 martie 2011

Ingrediente
Ingrediente pentru doua shaorme medii :, 2 lipii libaneze, 4 pulpe de pui dezosate si fara piele, 1/2 varza mica alba, 3-4 frunze salata verde, 2 rosii, sare, piper dupa gust, ( se mai pot adauga legume in functie de preferintele fiecaruia, ardei, castraveti ,ceapa etc. ), Pentru sos : 1 iaurt 0 % grasime si 2-3 felii de usturoi .

Dificultate: Redusa Timp: 25 min

6 voturi

Mod de preparare

Varza o taiem fin cu cutitul sau o dam pe razatoare , rosiile le feliem subtire , salata o rupem bucatele mici , potrivim de sare si piper apoi amestecam bine compozitia . Preparam sosul din iaurt si usturoiul pisat . Pulpele dezosate se condimenteaza cu 1 ora inainte de a fi pregatite . Se pun intr-o tigaie antiaderenta la foc mediu sprea mare , fara ulei . Cand sunt gata , se taie bucatele mici cu cutitul .
Se pune lipia pe o farfurie intinsa , se adauga deasupra carnea tocata , legumele , sosul si se ruleaza .
Aceasta shaorma este un deliciu . Pofta buna!
Daca ti-a placut reteta noastra "Shaorma dietetica de pui" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Mancaruri cu carne
Arme sfaramate

Arme sfaramate

Punem intr-o tigaie cartofii fierti si adaugam putin ulei si o jumatate de ceasca de apa si punem

2 voturi    1 comentariu
20 min
Mancaruri cu carne
Tocanita de pipote si inimi

Tocanita de pipote si inimi

Spalam bine pipotele si inimile si le punem la fiert in apa rece cu un praf de sare. Indepartam spuma

8 voturi    0 comentarii
1h 20 min
Mancaruri cu carne

Recomandari pentru tine si casa ta

Clipper 41mm W/Beard

- 20 %
299.99 lei
239.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 2 comentarii
  • Fara foto

  • Fara foto

    Lili Liliana , 22 august 2013

    am s-o incerc.

  • burdulea maria elena

    burdulea maria elena (Chef de cuisine) , 15 iulie 2012

    Fac si eu lipii cu diferite umpluturi, e rapid si hranitor.

Dificultate

Redusa

Timp

25 min

6 voturi

Ingrediente

  • Ingrediente pentru doua shaorme medii :
  • 2 lipii libaneze
  • 4 pulpe de pui dezosate si fara piele
  • 1/2 varza mica alba
  • 3-4 frunze salata verde
  • 2 rosii
  • sare
  • piper dupa gust
  • ( se mai pot adauga legume in functie de preferintele fiecaruia
  • ardei
  • castraveti ,ceapa etc. )
  • Pentru sos : 1 iaurt 0 % grasime si 2-3 felii de usturoi .

Raporteaza reteta

Retete
de isabella
Rosii in suc propriu

Rosii in suc propriu

Rosiile se spala , se oparesc in apa clocotita pentru circa 30 secunde . Se scot cu o spatula , se

4 voturi    0 comentarii
1h 30 min
Conserve si muraturi
Sirop de macese, ideal pentru imunitate

Sirop de macese, ideal pentru imunitate

Macesele se fierb in apa circa 15 minute dupa care se scot cu o spatula si se zdrobesc foarte bine

28 voturi    2 comentarii
1h 15 min
Sucuri si compoturi de fructe
Sirop de cirese amare, antioxidant natural

Sirop de cirese amare, antioxidant natural

Ciresele amare se spala, se separa de codite, se zdrobesc bine cu mainile, se adauga apa amestecand

15 voturi    1 comentariu
2h
Sucuri si compoturi de fructe
burdulea maria elena

burdulea maria elena (Chef de cuisine)

Fac si eu lipii cu diferite umpluturi, e rapid si hranitor.

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Mancaruri cu carne

Cotlet de porc cu sos de mustar Cotlet de porc cu sos de mustar

Se spala cotletele (neaparat cu os), se sterg, se ung cu mustar si se presara cu baza pentru mancaruri, sare si piper, dupa gust. Se

0 voturi    0 comentarii
50 min
Mancaruri cu carne
Mancare de cartofi cu kaizer Mancare de cartofi cu kaizer

Se taie kaizerul feliute se pune intr-o tigaie cu putin ulei si se prajeste, dupa ce s-a facut, se scoate din tigaie si se adauga ceapa

1 vot    0 comentarii
1h
Mancaruri cu carne
Shaorma