autor:

Fara foto

» » Mancaruri cu carne

Shaorma dietetica de pui

Autor: isabella (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 12 martie 2011

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: isabella (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 12 martie 2011

Ingrediente
Ingrediente pentru doua shaorme medii :, 2 lipii libaneze, 4 pulpe de pui dezosate si fara piele, 1/2 varza mica alba, 3-4 frunze salata verde, 2 rosii, sare, piper dupa gust, ( se mai pot adauga legume in functie de preferintele fiecaruia, ardei, castraveti ,ceapa etc. ), Pentru sos : 1 iaurt 0 % grasime si 2-3 felii de usturoi .

Dificultate: Redusa Timp: 25 min

7 voturi

Mod de preparare

Varza o taiem fin cu cutitul sau o dam pe razatoare , rosiile le feliem subtire , salata o rupem bucatele mici , potrivim de sare si piper apoi amestecam bine compozitia . Preparam sosul din iaurt si usturoiul pisat . Pulpele dezosate se condimenteaza cu 1 ora inainte de a fi pregatite . Se pun intr-o tigaie antiaderenta la foc mediu sprea mare , fara ulei . Cand sunt gata , se taie bucatele mici cu cutitul .
Se pune lipia pe o farfurie intinsa , se adauga deasupra carnea tocata , legumele , sosul si se ruleaza .
Aceasta shaorma este un deliciu . Pofta buna!
Daca ti-a placut reteta noastra "Shaorma dietetica de pui" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Mancaruri cu carne
Musaca combinata !!!

Musaca combinata !!!

Cartofii se spala si se fierb in coaja. Vinetele se spala si se taie feliute, se sareaza si se lasa

5 voturi    10 comentarii
1h 30 min
Mancaruri cu carne
Pui cu vin

Pui cu vin

Pasul 1: Taiem pieptul de pui in bucatele sau in fasii Tocam cepa solzisori. Taiem fin usturoiul. Pasul

3 voturi    2 comentarii
45 min
Mancaruri cu carne

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 2 comentarii
  • Fara foto

  • Fara foto

    Lili Liliana , 22 august 2013

    am s-o incerc.

  • burdulea maria elena

    burdulea maria elena (Chef de cuisine) , 15 iulie 2012

    Fac si eu lipii cu diferite umpluturi, e rapid si hranitor.

Dificultate

Redusa

Timp

25 min

7 voturi

Ingrediente

  • Ingrediente pentru doua shaorme medii :
  • 2 lipii libaneze
  • 4 pulpe de pui dezosate si fara piele
  • 1/2 varza mica alba
  • 3-4 frunze salata verde
  • 2 rosii
  • sare
  • piper dupa gust
  • ( se mai pot adauga legume in functie de preferintele fiecaruia
  • ardei
  • castraveti ,ceapa etc. )
  • Pentru sos : 1 iaurt 0 % grasime si 2-3 felii de usturoi .

Raporteaza reteta

Retete
de isabella
Rosii in suc propriu

Rosii in suc propriu

Rosiile se spala , se oparesc in apa clocotita pentru circa 30 secunde . Se scot cu o spatula , se

4 voturi    0 comentarii
1h 30 min
Conserve si muraturi
Sirop de macese, ideal pentru imunitate

Sirop de macese, ideal pentru imunitate

Macesele se fierb in apa circa 15 minute dupa care se scot cu o spatula si se zdrobesc foarte bine

30 voturi    4 comentarii
1h 15 min
Sucuri si compoturi de fructe
Sirop de cirese amare, antioxidant natural

Sirop de cirese amare, antioxidant natural

Ciresele amare se spala, se separa de codite, se zdrobesc bine cu mainile, se adauga apa amestecand

15 voturi    1 comentariu
2h
Sucuri si compoturi de fructe
burdulea maria elena

burdulea maria elena (Chef de cuisine)

Fac si eu lipii cu diferite umpluturi, e rapid si hranitor.

Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Mancaruri cu carne

Pui cu lamaie la capac Pui cu lamaie la capac

Se porționează puiul in bucăți medii și se așază intr-o oală in ulei încins, se adaugă condimentele, se da focul mic

0 voturi    0 comentarii
30 min
Fripturi
Cotlet de porc cu sos de merisoare Cotlet de porc cu sos de merisoare

Carnea spalata si uscata cu un prosop se condimenteaza si se asaza in tava cu putin ulei. Punem un pahar de apa si dam la cuptor 30-40

0 voturi    0 comentarii
1h 10 min
Fripturi
Cordon bleu