Gustos.ro / Sfaturi culinare / Sfaturi practice / Dieta cu limonada - cum scapi de 8 kilograme in 10 zile

Dieta cu limonada - cum scapi de 8 kilograme in 10 zile

Dieta cu limonada dureaza in jur de 10 zile si are ca efecte pierderea a pana la 8 din kilogramele nedorite, dar si detoxifierea organismului. Aceasta dieta a devenit foarte populara in urma cu trei ani, cand Beyonce a declarat ca dupa nastere a reusit sa slabeasca cu ajutorul limonadei. Insa, dieta cu limonada (numita si Master Cleanse) a fost inventata cu multi ani in urma, in 1941, de Stanley Burroughs. De atunci, mii de oameni au folosit-o si s-au aratat multumiti de rezultate.     De asemenea, inainte de Beyonce, multe alte celebritati au recomandat dieta cu limonada, printre care si Angelina Jolie, Jared Leto, Gwyneth Paltrow, Denzel Washington, Demi Moore etc. 

Limonada pentru aceasta dieta trebuie preparata dupa cum urmeaza:

- in doi litri de apa fiarta se stoarce sucul de la 3 lamai;

- se adauga 14 linguri de sirop de artar si o jumatate de lingura de praf de ardei iute;

- se amesteca bine si se lasa la racit.

Cum functioneaza dieta cu limonada?

Sucul de lamaie din limonada ajuta corpul sa elimine toxinele si grasimile nesanatoase, in timp ce siropul de artar asigura aportul de vitamine si minerale necesare functiilor vitale. Totodata, ardeiul iute stimuleaza si accelereaza metabolismul.

De-a lungul a 10 zile trebuie consumate intre 6 si 12 pahare de limonada pe zi, asigurandu-se astfel consumul a in jur de 800-1200 de calorii. De fiecare data cand vi se face foame, turnati-va un pahar de limonada.

Cu trei zile inainte de a incepe aceasta dieta, va trebui sa inlocuiti carnea si mancarea procesata cu fructe si legume proaspete. Apoi, timp de doua zile, va trebui sa consumati numai hrana lichida.

In cele 10 zile de dieta este interzisa mancarea solida si orice alte alimente in afara de limonada si, eventual, ceai.

Beneficiile dietei cu limonada:

Curata corpul de toxine, arde grasimile nedorite, iar pielea va capata o stralucire aparte.

Pierderea in greutate a 8 kilograme dupa cele 10 zile de dieta.

Contraindicatii:

Aceasta dieta nu este recomandata persoanelor cu probleme de inima, cu gastrita sau ulcer. Daca aveti probleme de sanatate, consultati medicul inainte de a urma aceasta dieta.

Citeste si:

Cum sa faci cele mai interesante si racoritoare limonade

6 trucuri pentru o limonada perfecta

Sursa foto: thekitchn.com

Sursa articol: healthyfoodteam.com