autor:

Burcea_Vasilica

» » Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Legume cu sos de soia si ulei de susan in tuci de fonta

Autor: Burcea_Vasilica (Chef de cuisine)   
    Reteta postata pe: 09 aprilie 2020

Alte retete din aceeasi categorie
Autor: Burcea_Vasilica (Chef de cuisine)   
Reteta postata pe: 09 aprilie 2020

Ingrediente
1 buc broccoli, 1 dovlecel, 2 morcovi, 1 ardei gras rosu, 300 gr ciuperci, 2 linguri sos de soia, 2 linguri ulei de susan, 2 catel de usturoi, 0.5 cani apa

Dificultate: Redusa Timp: 40 min

0 voturi

Mod de preparare

Se pune cratita de fonta la incins. Se curata morcovii si se taie rondele.

Se spala si se taie rondele dovlecelul.

Se spala , se curats de seminte si se taie fasii ardeiul gras.

Se taie ciupercile si broccoli se rupe in buchetele mici.

Se curata uturoiul si se da pe razatoarea mica sau se marunteste cu ajutorul presei.

Dupa ce s-au pregatit toate ingredientele in cratita de fonta incinsa se adauga uleiul de susan apoi morcovul si ciupercile.

Dupa ce scad putin se adauga ardeiul , dovlecelul, usturoiul si sosul de soia.

Se soteaza putin cat sa se gateasca usturoiul apoi se adauga apa si broccoli. Se amesteca tot si se pune capacul. Se mai lasa sa se gateasca inabusit legumele circa 10-15 minute la foc mediu.

Se indeparteaza apoi capacul si se serveste preparatul.
Daca ti-a placut reteta noastra "Legume cu sos de soia si ulei de susan in tuci de fonta" nu uita sa-i faci un review
Alte retete
din Mancaruri cu legume si zarzavaturi
MANCARE DE ARDEI GRAS CU BRANZA SI OUA

MANCARE DE ARDEI GRAS CU BRANZA SI OUA

Ardeii se curata de cotoare,de seminte,se spala si se toaca marunt sau feliute subtiri.Ceapa tocata

91 voturi    24 comentarii
30 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi
Spanac cu ouă ochiuri

Spanac cu ouă ochiuri

Tocăm ceapa şi usturoiul. Fierbem spanacul cam 7-8 minute, îl scurgem bine de apă şi

21 voturi    7 comentarii
40 min
Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto

Dificultate

Redusa

Timp

40 min

0 voturi

Ingrediente

  • 1 buc broccoli
  • 1 dovlecel
  • 2 morcovi
  • 1 ardei gras rosu
  • 300 gr ciuperci
  • 2 linguri sos de soia
  • 2 linguri ulei de susan
  • 2 catel de usturoi
  • 0.5 cani apa

Raporteaza reteta

Retete
de Burcea_Vasilica
Prajitura pufoasa cu mere si suc de mandarine

Prajitura pufoasa cu mere si suc de mandarine

Se separa ouale. Se bat albusurile cu un varf de cutit de sare pana se dubleaza in volum. Se freaca

6 voturi    0 comentarii
40 min
Retete de Craciun
Cartofi boieresti cu sunculita afumata

Cartofi boieresti cu sunculita afumata

Se curata, se spala si se taie cartofii cubulete. Se spala, se curata si se taie fasii ardeiul

4 voturi    0 comentarii
1h
Retete de Craciun
Ciocanele de cocos in vin rosu cu ciuperci si masline

Ciocanele de cocos in vin rosu cu ciuperci si masline

Intr-o cratita de fonta se sigileaza ciocanelele de cocos in doua linguri de ulei de masline. Se

1 vot    2 comentarii
1h 50 min
Retete de Craciun
Adauga reteta
Adauga articol
Retete

din Mancaruri cu legume si zarzavaturi

Chec aperitiv Chec aperitiv

Se mixeaza ouale pana isi maresc volumul, apoi se adauga treptat faina amestecata cu praful de copt. Se adauga apoi ingredientele in

0 voturi    0 comentarii
1h 25 min
Aperitive
Bucatele de pasare cu legume si orez la cuptor Bucatele de pasare cu legume si orez la cuptor

Intr-un vas care se poate folosi la cuptor si de asemeni de a praji in el fara sa se prinda alimentele, incalzim 2 -3 linguri de ulei

0 voturi    0 comentarii
1h 20 min
Fripturi
Spanac cu orez