Cum pregatim 7 salate de iarna, din ingrediente de sezon - cate una pentru fiecare zi a saptamanii

Sarbatorile de Iarna au insemnat, printre altele, si mese pline, cu multa carne si mancaruri grele. 

Asa ca, ar fi recomandat ca macar in primele zile din noul an sa luam o scurta pauza si sa incercam sa ne potolim foamea cu niste salate satioase si pline de nutrienti.

In aceasta perioada exista cateva fructe si legume de sezon pe care le gasim usor prin supermarketuri si piete. De asemenea, se intampla ca acestea sa fie si foarte sanatoase, pline de vitamine care ne intaresc sistemul imunitar si fibre care ne ajuta in misiunea de detoxifiere a organismului, atat de necesara dupa Sarbatori.

Deci, iata 7 salate de iarna, din ingrediente de sezon - cate una pentru fiecare zi din saptamana:

1. Salata de iarna cu broccoli si conopida



2. Salata cu ton si fasole boabe 



3. Salata de sfecla rosie si mar



4. Salata de rucola cu pui, portocala si rosie



5. Salata de conopida cu ceapa rosie 



6. Salata de fasole boabe cu naut si masline



7. Salata de grapefruit, sfecla si avocado