Ce mancam vara

Saptamana trecuta v-am intrebat prin intermediul TPU.ro care sunt alimentele pe care le consumati cu precadere pe timpul verii. Am primit o sumedenie de raspunsuri si v-am pregatit cateva retete pentru ca vara asta sa treaca mai usor.

Ce mancam vara

In general, cam toti au raspuns aceleasi lucruri: de la salate la carne la gratar, legume la gratar, rosii cu branza, compot, inghetata, pepene... Iata ce va sfatuim noi, totusi:

- mancati multe fructe si beti multa apa – inlocuiti desertul cu o salata de fructe cu putin sirop de ciocolata

- incercati sa profitati de legumele de pe piata si consumati cat mai multe – chiar si atunci cand comandati pizza, incercati sa adaugati mai multe topping-uri de legume sau chiar sa comandati o pizza vegetariana

- nu va ridicati de la masa foarte satui – senzatia de satietate combinata cu caldura de afara va va molesi total – mai bine mancati mai putin si veti avea mai multa energie

- in loc sa consumati inghetata din comert, mai bine pregatiti-o in casa, cu aromele pe care le indragiti mai mult.

Iata si o serie de retete excelente pentru vara:

Salata de spanac

Peste la gratar cu porumb, rosii si zucchini

Compot de cirese

Inghetata cu mascarpone, vin si sirop cu stafide

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Recomandari pentru tine si casa ta

Multicooker Turbo Express

- 400 lei
1299.99 lei
899.99 lei
Reteta de tort cu blat umed de cacao si mousse de ciocolata - deliciu ciocolatos

Reteta de tort cu blat umed de cacao si mousse de ciocolata - deliciu ciocolatos

incearca reteta perfecta de tort cu blat umed de cacao si mousse de ciocolata! Un desert decadent, ideal pentru orice ocazie...

Reteta de tort cu blat umed de cacao si mousse de ciocolata - deliciu ciocolatos
Pandispan cu visine - reteta de prajitura pufoasa cu visine

Pandispan cu visine - reteta de prajitura pufoasa cu visine

Iata cum sa prepari un pandispan pufos si delicios, imbogatit cu visine aromate. O reteta simpla si rapida pentru un desert...

Pandispan cu visine - reteta de prajitura pufoasa cu visine
Cartofi wedges. Reteta simpla si rapida de cartofi la cuptor

Cartofi wedges. Reteta simpla si rapida de cartofi la cuptor

Incearca aceasta rețeta simpla si rapida de cartofi wedges la cuptor. Crocanți la exterior si moi la interior, acesti...

Cartofi wedges. Reteta simpla si rapida de cartofi la cuptor
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Reteță de Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată preparată pas cu pas acasă. De ce ingrediente ai nevoie... citeste mai mult
Risotto cu Gorgonzola și ceapă roșie caramelizată
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
De cele mai multe ori, găsești la raftul magazinelor o varietate de produse de brânză Gorgonzola. Un tips foarte bun... citeste mai mult
Cum recunoști o branză gorgonzola de calitate. Care este semnul ce diferențiază produsele!
Parteneri
Desert pasca cu branza si ciocolata
Bucataras.RO

Desert pasca cu branza si ciocolata

Retete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...

Desert pasca cu branza si ciocolata
Nectar de caise
Culinar.RO

Nectar de caise

Bun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele

Nectar de caise
Tort cu ciocolata si caise
ReteteCulinare.RO

Tort cu ciocolata si caise

Tort cu ciocolata si caise