10 retete delicioase cu conopida

Trebuie neaparat sa mai gatim niste bunatati acum, cat inca mai gasim conopida in piata. Aceasta leguma, care apartine familiei cruciferelor, contine o multime de nutrienti esentiali pentru sanatatea organismului nostru. Conopida este bogata in vitaminele B1, B2, B3, B5, B6 si B9, contine acizi grasi Omega-3 si vitamina K. De asemenea, ea reprezinta o sursa importanta de potasiu, fosfor, vitamina C, ba chiar si de proteine. 

10 retete delicioase cu conopida

Datorita substantelor esentiale pe care ea le contine, conopida este ideala atat pentru detoxifierea organismului, cat si pentru intarirea sistemului imunitar. In plus, aceasta leguma cu proprietati anti-inflamatorii ajuta la prevenirea cancerului, imbunatateste digestia si protejeaza inima. Conopida nu este una dintre cele mai gustoase si aromate ingrediente pe care le poti folosi intr-o mancare si de aceea foarte multe persoane se feresc de ea. Totusi, daca alegi reteta potrivita si condimentezi conopida asa cum trebuie, ea se poate transforma intr-o mancarica absolut delicioasa. Astazi, va prezentam 10 retete minunate, care sigur va vor incanta papilele gustative.

 

Comentarii

Acest articol nu are comentarii. Fii primul care comentează!

Adaugă comentariu

Tort Diplomat

Tort Diplomat

Reteta de tort Diplomat. Cum faci acasa cel mai bun tort Diplomat.

Tort Diplomat
Zacusca picanta cu vinete

Zacusca picanta cu vinete

Zacusca picanta cu vinete
Dulceata de zmeura

Dulceata de zmeura

Dulceata de zmeura reteta simpla. Cum se face reteta de dulceata de zmeura fara conservanti.

Dulceata de zmeura