Trebuie neaparat sa mai gatim niste bunatati acum, cat inca mai gasim conopida in piata. Aceasta leguma, care apartine familiei cruciferelor, contine o multime de nutrienti esentiali pentru sanatatea organismului nostru. Conopida este bogata in vitaminele B1, B2, B3, B5, B6 si B9, contine acizi grasi Omega-3 si vitamina K. De asemenea, ea reprezinta o sursa importanta de potasiu, fosfor, vitamina C, ba chiar si de proteine. 


Datorita substantelor esentiale pe care ea le contine, conopida este ideala atat pentru detoxifierea organismului, cat si pentru intarirea sistemului imunitar. In plus, aceasta leguma cu proprietati anti-inflamatorii ajuta la prevenirea cancerului, imbunatateste digestia si protejeaza inima. Conopida nu este una dintre cele mai gustoase si aromate ingrediente pe care le poti folosi intr-o mancare si de aceea foarte multe persoane se feresc de ea. Totusi, daca alegi reteta potrivita si condimentezi conopida asa cum trebuie, ea se poate transforma intr-o mancarica absolut delicioasa. Astazi, va prezentam 10 retete minunate, care sigur va vor incanta papilele gustative.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Recomandari pentru tine si casa ta

Slow Cooker 3.5L Red

- 32 %
219.99 lei
149.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 13 comentarii
  • ursachi constantin, 14 ianuarie 2017

    felicitari pt. ciorba de conopida este un deliciu //

  • Marieta_Pall, 16 octombrie 2014

    Asa imi place,mai trimite pagini din astea si cu alte legume,ca sa invatam sa facem legume zilnic,dar alte meniuri.Multumesc.

  • Adriana Muncaciu, 15 octombrie 2013

    Încercati aceste mancaruri minunate. Va asigur ca sunt super

  • Aurelia Dinca, 11 octombrie 2013

    CONOPIDA,SUPER,POTI GATI DIVERSE MENIURI

  • Adriana Muncaciu, 11 octombrie 2013

    Conopida este una din cele mai gustoase legume.

  • Maria_Achim, 10 octombrie 2013

    multumesc pentru aceste retete foarte bune

  • Valeria Dragoi, 10 octombrie 2013

    conopida este f. buna si cruda nu neaparat pregatita

  • Crina Copaciu, 10 octombrie 2013

    o diversitate de meniuri cu conopida. super!Pofta mare

  • Costica Bucea, 10 octombrie 2013

    pofta buna

  • marta gabriela abdelhafiz, 10 octombrie 2013

    Imi plac toate aceste retete. Si cum imi place mult conopida,sincere multumiri pentru idei

  • Ramona Maria Iordache, 10 octombrie 2013

    Conopida este foarte buna si poate fi gatita dupa preferinta

  • Rodica Ion, 10 octombrie 2013

    Arata bine, sunt gustoase si nu au multe calorii! Sa gatim si noi!

  • Niculae Mariana, 10 octombrie 2013

    este f.....bun