Daca ati crescut cu desenele animate cu Popeye marinarul, atunci probabil stiti despre proprietatile miraculoase ale spanacului. 

Acolo era, bineinteles, o exagerare, dar spanacul chiar este o planta ce va poate imbunatati functionarea organismului.
 
De exemplu, consumul regulat de spanac regleaza tensiunea arteriala, reduce inflamatiile, protejeaza creierul, previne ulcerul gastric, intareste oasele etc. 

Drept urmare, pentru a profita cat mai mult de el acum, cand este in plin sezon, v-am pregatit 15 retete simple si gustoase cu spanac: 
 
1. Tortellini in pesto de spanac si parmezan



2. Tarta de spanac cu migdale



3. Ciuperci umplute cu spanac



4. Budincuta cu spanac



5. Melcisori cu spanac si branza



6. Salata de spanac, valeriana cu mozzarella si portocala



7. Spaghetti cu piept de pui si spanac



8. Piure de spanac cu friganele



9. Tarta cu spanac si branzeturi la Crock Pot



10. Chec aperitiv cu spanac



11. Spanac gratinat



12. Spanac scazut cu lapte si ochi de ou



13. Fatayer sabanegh - Placinte arabesti cu spanac



14. Supa de spanac



15. Pizza cu spanac



Sursa foto: 6abc.com

Recomandari electrocasnice

Mixer compact cu bol

- 20 %
499.99 lei
399.99 lei

Panini Maker

- 28 %
249.99 lei
179.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

  • 0 comentarii
  • Fara foto