Daca ati crescut cu desenele animate cu Popeye marinarul, atunci probabil stiti despre proprietatile miraculoase ale spanacului. Acolo era, bineinteles, o exagerare, dar spanacul chiar este o planta ce va poate imbunatati functionarea organismului. De exemplu, consumul regulat de spanac regleaza tensiunea arteriala, reduce inflamatiile, protejeaza creierul, previne ulcerul gastric, intareste oasele etc. Drept urmare, pentru a profita cat mai mult de el acum, cand este in plin sezon, v-am pregatit 15 retete simple si gustoase cu spanac:
1. Tortellini in pesto de spanac si parmezan
5. Melcisori cu spanac si branza
6. Salata de spanac, valeriana cu mozzarella si portocala
7. Spaghetti cu piept de pui si spanac
8. Piure de spanac cu friganele
9. Tarta cu spanac si branzeturi la Crock Pot
12. Spanac scazut cu lapte si ochi de ou
13. Fatayer sabanegh - Placinte arabesti cu spanac
Sursa foto: 6abc.com
Pandispan cu prune si cacao - cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructe. Descopera reteta perfecta pentru un desert...
Pandispan cu prune si cacao. Cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructeIn tuci se incinge un pic de ulei in care calim scarita taiata si costita proaspata, taiata in bucatele mai mici.
Varza noua calita in tuciRetete pentru mese in familie Pentru masa de Paste, am ales o rețetă de pască cu brânză și ciocolată. Am avut ca...
Desert pasca cu branza si ciocolataBun de baut,bun la cremele prajiturilor,bun de tinut o iarna intreaga!! pentru concurs toamna se numara borcanele
Nectar de caise
Comentarii