16 retete de mancaruri usoare de incercat in weekend

Acum, ca vara s-a instalat aproape pe deplin, este timpul sa adoptam o dieta bazata pe mancaruri usoare, pentru a da organismului ocazia de a se reface.  De aceea, am alcatuit o lista cu cele mai gustoase 16 mancaruri usoare, insa pline de savoare. Printre ele veti regasi atat preparate la gratar, cat si retete cu peste, multe legume, dar si salate delicioase (deloc banale, promitem) sau tocanite savuroase.

Care dintre ele este preferata voastra?



1. Somon la gratar cu cartofi dulci

2. Dorada en papillote cu cartofi



3. Somn la cuptor pe pat de legume



4. Pastrav la cuptor cu salata marocana de morcovi si naut



5. File de somon sub crusta de piper



6. Supa de pui cu galusti



7. Orez taranesc cu carne de pui la cuptor



8.  Rulouri din piept de pui cu ardei si mustar



9. Zucchini cu ardei si hallloumi la gratar



10. Curcan cu naut si lamaie



11. Tocanita de pleurotus cu naut



12. Salata cu sparanghel si ou



13. Salata de linte cu halloumi



14. Salata cu ton si naut



15. Salata de curcan cu dressing de iaurt



16. Chiftele din naut si legume