Cum faci cea mai buna garnitura din orez - 20 de retete simple si gustoase

Orezul este unul din ingredientele care nu trebuie sa lipseasca din bucataria ta. Nu degeaba, orezul a fost si inca mai este unul din cele mai importante alimente de pe planeta, reprezentand hrana de baza pentru 2/3 din populatia lumii.

Are un continut semnificativ de carbohidrati si proteine, minerale esential si vitamine, nu contine gluten si aduce un aport important de fibre. 

De asemenea, poate fi preparat intr-o multime de feluri, ca desert, fel principal, garnitura etc. 

Acest lucru il transforma intr-un aliment de care nu te poti plictisi, chiar si atunci cand il consumi zilnic. 

Noi va dezvaluim 20 de moduri in care puteti prepara cea mai buna garnitura din orez:

1. Orez vegetarian la Crock Pot 



2. Pilaf de orez cu ciuperci



3. Orez prajit cu omleta si legume



4. Orez cu legume la cuptor



5. Salata cu orez negru



6. Orez mexican



7. Orez cu carne de porc si conopida



8. Orez taranesc cu carne de pui la cuptor



9. Orez basmati cu cocos



10. Mancare de orez cu rosii



11. Orez cu creveti 



12. Ouzi - orez specific tarilor arabe



13. Pilaf de orez cu pui



14. Orez african picant 



15. Orez cu scoici



16. Salata calda de orez cu leurda si porumb 



17. Orez sarbesc cu carne de cocos 



18. Orez cu negru de sepie



19. Pilaf cu legume si pulpe de pui



20. Orez chinezesc 



Sursa foto: theleafonline.com