Cele mai gustoase 20 retete de vara cu vinete

Vara este sezonul cel mai bogat al fructelor si al legumelor, iar vinetele sunt la rang de vedeta. Cu totii asteptam sa apara in piete sau sa se coaca in gradini.

Desi sarace in calorii, vinetele sunt bogate in fibre si antioxidanti, ideale pentru sanatatea organismului.

Includerea vinetelor in alimentatie aduce doar beneficii, putand ajuta la reglarea zaharului din sange, dar si la reducerea colesterolului rau. Asa ca merita sa le consumam cat e vara de lunga, ba chiar sa le si conservam.

Vinetele sunt legume care se pot cultiva usor, sunt foarte gustoase si versatile cand vorba despre a le transforma in mancaruri gustoase.

Gustos.ro iti sare in ajutor cu cele mai gustoase 20 de retete cu vinete, perfecte pentru intreaga familie.

1. Evantai de vinete

2. Limba soacrei / rulouri de vinete si dovlecel

3. Rondele de vinete umplute cu legume si branza Tofu

4. Musaca cu vinete coapte si piept de pui

5. Evantai de vinete cu rosii la cuptor

6. Zacusca picanta cu vinete

7. Bulgur cu vinete si ardei (de post)

8. Vinete umplute cu orez

9. Evantai de vinete cu rosii si mozzarella

10. Vinete cu cartofi in straturi, la cuptor

11. Spaghete cu vinete

12. Vinete parmezan

13. Salata indiana de vinete

14. Penne cu vinete

15. Vinete la gratar cu usturoi si ardei iute

16. Mancare de vinete cu mozzarella

17. Vinete in stil italian

18. Vinete cu usturoi la cuptor

19. Omleta cu vinete coapte

20. Salata de vinete cu ciuperci si ardei copt

Pentru mai multe retete si sfaturi culinare, te invitam pe www.gustos.ro sa le descoperi!

Sa va fie de folos!